günlük hayatta iyi ya da kötü diye kolayca etiketlediğimiz davranışların, tekrarlandıkça yeniden karar verme yükünü azaltan tarafı var. aynı mekanizma telefonu durmadan kontrol etmekte de çalışır, kitabı her akşam açmakta da. alışkanlığı değiştirmek için kişiliği suçlamak yerine davranışın hangi anda kolaylaştığına bakmak daha akıllıca.
kaynak: evrimagaci.org